自分が嫌いだとうつになっていく

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嫌いだから仕方がないではすまされない!

自分が嫌いな人とか、普段はそうでなくても嫌いになる瞬間があることは、誰もが一度は経験をしてきているのではないでしょうか?

でも、ここでムリヤリ、自分の事を好きになれとは言いませんが、好きになるようなポーズををとってみること、そしてそれを継続してみるとおどろくべき結果がでるそうです。

変なポーズでも何でも笑うようになって、それで徐々にうつむき加減だった生活から脱して、気持ちが軽くなってくるそうです。

それは、自分に対して愛情を注ぎこむことができるようになると、だんだんとエネルギーが宿ってきて、プラス思考に物事を考え進めることができるようになります。

心の問題がクローズアップされている現在だからこそ、余計に意識して自分に向き合う必要も出てきますね。

要は何事もステップアップしていけるという感情と思考回路を持っていけるように嫌いから好きに転換していくことですね。

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